Mohu spát s bederní ortézou?

Podpora pasu má chránit náš pas, měli bychom věnovat zvláštní pozornost ochraně pasu při některých každodenních činnostech, jako je zvedání těžkých předmětů, když je snadné pas namáhat, a u některých profesí se snadno objeví namožení bederních svalů a jiné problémy s pasem , tentokrát můžete použít podporu pasu, která nám pomůže zlepšit nepohodlí pasu, pak lze podporu pasu nosit při spánku?

Můžete nosit podporu pasu, když spíte

Při ležení v posteli není nutné nosit chrániče pasu, protože pas není ovlivněn při ležení naplocho nebo bez podélné komprese obratle. Ale když sedíte nebo vstáváte, musíte jej nosit, abyste chránili bederní páteř a omezili pohyb dolní části zad. Obvykle je nejlepší mírně uvolnit pas, dbát na odpočinek a relaxaci, nebýt příliš unavený, můžete zkusit spát na tvrdém lůžku a je třeba se pomalu zotavovat.

Namáhání bederních svalů s ochranou pasu dobrý spánek

Lidé trpící namožením bederních svalů a výhřezem bederní ploténky mohou na noc nosit bederní ochranné pomůcky, aby tyto příznaky do určité míry zmírnily a léčily.

Lidé s namoženým svalem psoas a výhřezem bederní ploténky je nejlepší spát na tvrdém lůžku s oporou bederní páteře, správnou masáží a dbát na odpočinek. Měkké matrace nejsou příznivé pro zotavení.

Zdraví lidé mohou také nosit chrániče pasu, ale není to nutné. Dlouhodobé nošení chráničů pasu může vést k chronické dehydrataci těla, což může mít nepříznivé účinky na zdraví.

Kdy mám nosit chránič pasu

Pro lidi, kteří potřebují dlouho stát a stát, jako jsou řidiči, administrativní pracovníci, prodavači s vysokými podpatky atd., se doporučuje nosit pas, když sedíte nebo stojíte, protože často sedí nebo stojí dlouhou dobu , držení pasu je nevědomě ohnuté a je snadné onemocnět kvůli námaze. U pacientů, kteří již mají příznaky bolesti v kříži, se doporučuje, aby nosili opěrku zad, pokud neleží v posteli. Obecně je vhodné nosit pas 3 až 6 týdnů a nejdelší doba používání by neměla přesáhnout 3 měsíce.

Ochranný účinek bederního chrániče totiž může během nástupu odpočinout bederním svalům, zmírnit svalové křeče, podpořit krevní oběh a podpořit uzdravení z nemoci. Jeho ochrana je však pasivní a krátkodobě účinná. Pokud je pasová ortéza používána po dlouhou dobu, omezí možnost procvičování pasových svalů a sníží tvorbu síly pasu. Psoas svaly postupně začnou atrofovat, což způsobí nové poškození.